Superfoods v našich končinách

Superfoods
Superfoods v našich končinách

Stravování je velkým tématem ve více veřejných zdrojů informací. Je doslova na každém kroku a toto téma je oblíbená nejen u hospodyněk, ale i u jiných skupinách lidí. Úžasné superfoods, tedy superpotraviny nám dávají možnost vytěžit z jednotlivých surovin maximum a přitom jde o běžné výrobky a produkty na našem trhu. Mezi takové produkty víme zařadit skoro všechny druhy zeleniny a také mnoho ovocných druhů. Výjimečnou potravinou jsou určitě borůvky, které jsou naší domácí potravinou a ve společnosti jsou neskutečně oblíbené. Continue reading „Superfoods v našich končinách“

Chia semínka posílí naši imunitu

Chia semínka
Chia semínka posílí naši imunitu

Chia semínka pro náš organismus představují silný antioxidant. Pokud se chcete cítit vždy fit, měli byste začít i Vy užívat chia semínka. Pokud potřebujete svému tělu dodat velkou dávku vápníku, zdravých tuků a velkého množství vitamínů, víte, co byste jako první měli udělat. Měli byste se vzdát všech léků a zaměřit byste se měli jen na užívání chia semínek. Naše tělo potřebuje zdravé a čisté prostředí k tomu, aby dokázalo normálně fungovat. Toto prostředí mu zajistí chia semínka, jelikož napomáhají i při detoxikaci organismu. Chia semínka z důvodu velkého množství vitamínů, antioxidantů, živin a minerálů jsou skvělou prevencí proti řadě civilizačních onemocnění. Napomáhají posilovat imunitu, která je hlavně v tomto zimním, chladném období velmi důležitá. V případě, že nemáte dostatečně silný imunitní systém, můžete počítat s tím, že každý týden budete trpět nějakým typem chřipky. Bakterií je v tomto ročním období mnoho. Říká se, že v případě velkých mrazů vymrznout všechny bakterie. Continue reading „Chia semínka posílí naši imunitu“

Superpotraviny léčí

Superpotraviny
Superpotraviny léčí

To, co většinou dnes najdeme v obchodech nelze považovat za zdravé potraviny. Už i v ovoci a zelenině se nacházejí pesticidy, které jsou pro náš organismus jako toxiny, které ho pomalu ničí. V případě nepříznivých zdravotních problémech člověk navštíví lékaře, který mu předepíše léky, které pro nás tak jistě vystupují jako toxiny. Toxinů se snažíme zbavit, ale přitom si je do organismu přidáváme tak či onak. Co kdybyste dali sbohem lékům a raději byste sáhli po nečěm takovém, jakou jsou superpotraviny, které je dnes k dostání v mnoha obchodech, které se zabývají zdravou výživou? Do kategorie superpotravin zařazujeme například aloe vera, řasu chlorella, spirulinu, acai bobule a mnozí sem zaradují i ​​bylinky. Continue reading „Superpotraviny léčí“

Zdravá strava – naučme sebe i své děti žít zdravě

Zdravá strava
Zdravá strava – naučme sebe i své děti žít zdravě

Myslíte si, že bychom se měli učit zdravě stravovat? Asi ano. Vždyť když se podíváme kolem sebe, vidíme mnoho obézních lidí, nebo naopak velmi hubených. Přitom většina z nás ví, že základem zdraví je zdravá strava. Pokud se pro ni rozhodnete i Vy, začněte na http://www.detoxikace-organismu.info/zdrava-strava/. Mnoho výzkumů potvrzuje, že ani stravování dětí není v pořádku. Přitom zdravá strava v dětství je základem zdravé dospělosti. Další důležitý fakt je, že děti napodobují své rodiče. Jaký způsob stravování vidí, takový budou mít i oni. Pokud rodiče dbají na to, aby se na stůl dostávala zdravá strava uvařená z důkladně vybíraných surovin, kterou je radost jíst, pak ani děti nebudou mít problémy s jejich ochutnáním a konzumací. Jelikož se stravovací návyky lidí v posledních letech velmi změnily, je důležité vést děti ke zdravějšímu způsobu života. Samozřejmé je, že bychom se měli vyhýbat jídlům z rychlého občerstvení a přeslazeným syceným nápojům. Continue reading „Zdravá strava – naučme sebe i své děti žít zdravě“

Odkyselení mě nemine

Odkyselení
Odkyselení mě nemine

Odkyselení organizmu bude nutné,“ řekl mi kamarád, když jsem se mu stěžoval na svalové napětí a bolesti v kloubech, pálení záhy. „V poslední době se k tomuto všemu ještě přidružili i kožné problémy,“ nekončilo moje lamentování. „Přibral jsi, vidím, že máš problémy i s nadváhou. V tomhle případě by jsi měl absolvovat odkyselení organizmu. Vyloučit by si měl z jídelního lístku  luštěniny, jídla z bílé mouky, bílí cukr, ocet, sladkosti, sýry a pravděpodobně i maso. Zamezíš tím vzniklým zdravotním těžkostem.“ „No a co budu pak jíst? To zrovna můžu jít jenom do stánku s ovocem a konec,“ zaúpěl jsem a ostal bezradný. „Vždyť můžeš jít syrovou zeleninu, klíčky, brambory, okurky, tykev, cibuli, česnek, bylinky, pšeničné otruby, výrobky z celozrnných obilnin. Skus to aspoň a uvidíš, určitě ti bude lépe, není třeba to vzdávat, odkyselení je dobrá věc,“ uklidňoval mě přítel. Takové odkyselení je výjimeční věc, třeba to zkusit, bude ti lépe. Vybral jsem se domů a hlavou se mi honili různé myšlenky. Continue reading „Odkyselení mě nemine“