Superfoods v našich končinách

Superfoods
Superfoods v našich končinách

Stravování je velkým tématem ve více veřejných zdrojů informací. Je doslova na každém kroku a toto téma je oblíbená nejen u hospodyněk, ale i u jiných skupinách lidí. Úžasné superfoods, tedy superpotraviny nám dávají možnost vytěžit z jednotlivých surovin maximum a přitom jde o běžné výrobky a produkty na našem trhu. Mezi takové produkty víme zařadit skoro všechny druhy zeleniny a také mnoho ovocných druhů. Výjimečnou potravinou jsou určitě borůvky, které jsou naší domácí potravinou a ve společnosti jsou neskutečně oblíbené.

Nejčastěji se používají do sladkých jídel, koláčů, ale skvěle se hodí i k masu. Přitom mají úžasné vlastnosti, protože jsou velmi bohaté na vitamíny a minerály. Obsahují také antioxidanty, které mají velmi pozitivní vliv na naše zdraví. Fungují preventivně vůči mnohým vážným onemocněním. Jsou protirakovinovotvorné, ochraňují nás před cukrovkou, imunitními poruchami, kožními problémy a také potížemi s trávicí soustavou. Měli bychom je však konzumovat především v syrovém stavu, kdy mají největší obsah těchto cenných látek a přinášejí nám nejvíce pozitiv. Mohou se stát součástí vašich snídaně, protože se dají dobře zakomponovat do vaší ranní vločkové směsi. Takto je máte vždy po ruce a přitom jíte zdravě.